4.1 - Τι θα περιλαμβάνατε στο πρόγραμμα εκπαίδευσης των αστροναυτών σας, για να βοηθήσετε στην προετοιμασία των αστροναυτών για μια αποστολή στη Σελήνη;
Μετάφραση:
Εκτός από τις σωματικές ασκήσεις, οι αστροναύτες πρέπει επίσης να παρακολουθούν βασικά μαθήματα επιστήμης, μαθηματικών και τεχνολογίας.
Τώρα ναι, μιλώντας για σωματικές ασκήσεις, οι αστροναύτες εκπαιδεύονται σε ένα αντίγραφο του διαστημικού λεωφορείου. Κάθε αστροναύτης πρέπει επίσης να μάθει να λειτουργεί σε περιβάλλοντα χωρίς βάρος και ενδεχομένως να μάθει να περπατάει στο διάστημα, για αυτό χρησιμοποιούν ακριβά μηχανήματα που βοηθούν επίσης να αποφασίσουν αν είναι έτοιμοι να πάνε στο διάστημα.
Για να διατηρήσουν τη μυϊκή τους δύναμη, οι αστροναύτες εκτελούν ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις αποστολές τους. Εδώ στη Γη, οι δραστηριότητες αυτές περιλαμβάνουν κολύμπι, τρέξιμο, άρση βαρών ή ασκήσεις στο πάτωμα.
Αρχικό κείμενο:
Εκτός από τις σωματικές ασκήσεις, οι αστροναύτες πρέπει επίσης να παρακολουθούν μαθήματα βασικών επιστημών, μαθηματικών και τεχνολογίας.
Ahora sí, hablando de ejercicios físicos, los astronautas reciben entrenamiento en una réplica del transbordador espacial. Cada astronauta también tiene que aprender a funcionar en ambientes ingrávidos y posiblemente aprender a caminar en el espacio, para ello utilizan maquinaria cara que también ayuda a decidir si están preparados para ir al espacio.
Προκειμένου να διατηρήσουν τη δύναμη της μυϊκής μάζας, οι αστροναύτες εξασκούνται σε ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις αποστολές τους. Aquí en la Tierra, estas actividades incluyen natación, atletismo, levantamiento de pesas o ejercicios de suelo.