4.1 - Τι θα περιλαμβάνατε στο πρόγραμμα εκπαίδευσης των αστροναυτών σας, για να βοηθήσετε στην προετοιμασία των αστροναυτών για μια αποστολή στη Σελήνη;
Ο αστροναύτης κάνει πολλή άσκηση για να έχει μια πολύ καλή φυσική κατάσταση.
Se prepara con una silla que simula las condiciones del espacio. Παρέχει την αίσθηση ότι πετάει.
Antes de ir al espacio, tiene también que entrenarse en paracaidismo, en sobre vivencia en el mar, en la selva y en el desierto.
Para preparar su salida al espacio, se entrena en el agua llevando su traje espacial y trabajando sobre módulos de tamaño real. ¡Es como un ensayo de teatro!
Deporte para grupos de edad entre 6 y 12 años:
Cuando una persona se ve obligada a permanecer inmóvil por un periodo largo, los músculos no utilizados se hacen más pequeños.
Lo mismo pasa con los astronautas, sus músculos Se resienten mucho de la ausencia de la atracción de la Tierra. Sus músculos pierden volumen, fuerza y eficiencia motora, particularmente los de las piernas, espalda y glúteos
Οι αστροναύτες περνούν μερικές ώρες κάθε μέρα κάνοντας γυμναστική. No es suficiente para parar este fenómeno pero ayuda para minimizarlo. Más se entrenan, menos tiempo tardan en recuperarse cuando vuelven en la Tierra.
Φανταστείτε ότι είναι το ιατρικό προσωπικό του κέντρου αστροναυτών της ESA στην Κολονία (Αλεμανία).
Κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος αθλητισμού, σχεδίασε ένα ημερήσιο πρόγραμμα 2 ωρών άσκησης για τους αστροναύτες στο διάστημα. Tened en cuenta que no hay mucho espacio en la estación espacial y que no se puede se puede un ejercicio más de 30 minutos, sino sería aburrido.