4.1 - Qu'incluriez-vous dans votre programme d'entraînement des astronautes pour les préparer à une mission sur la Lune ?
L'astronaute fait beaucoup d'exercice pour avoir une très bonne condition physique.
Il se prépare avec une bouteille qui simule les conditions de l'espace. Il donne la sensation de flotter.
Avant d'entrer dans l'espace, il faut s'initier au paracaïdisme, à la vie dans la mer, dans la forêt et dans le désert.
Pour préparer sa sortie de l'espace, il entre dans l'eau en emportant son objet spatial et en travaillant sur des objets de taille réelle. C'est comme une pièce de théâtre !
Dépense pour les groupes d'âge entre 6 et 12 ans :
Lorsqu'une personne est obligée de rester à domicile pendant une longue période, les muscles non utilisés deviennent plus petits.
Il en va de même pour les astronautes, dont les muscles conservent une grande partie de l'influence de l'altitude sur la Terre. Leurs muscles perdent du volume, de la force et de l'efficacité motrice, en particulier ceux de la peau, de l'épiderme et des yeux.
Les astronautes passent plusieurs heures par jour à faire de l'exercice. Ce n'est pas suffisant pour parer à cet inconvénient, mais cela permet de le minimiser. Plus on s'entraîne, moins on tarde à récupérer quand on revient sur Terre.
Imaginez l'équipe médicale du centre des astronautes de l'ESA à Colonia (Allemagne).
Lors d'un cours de sport, un programme journalier de 2 heures d'exercices physiques a été conçu pour les astronautes dans l'espace. Il a été tenu compte du fait qu'il n'y a pas beaucoup d'espace dans la zone d'espace et qu'il n'est pas possible de faire un exercice de plus de 30 minutes, car il serait trop long.