4.1 - Ce ați include în programul dumneavoastră de pregătire a astronauților, pentru a-i pregăti pentru o misiune pe Lună?
Astronauta face mult exercițiu pentru a avea o condiție fizică foarte bună.
Se pregătește cu o sila care simulează condițiile din spațiu. Dă senzația de plutire.
Înainte de a merge la spațiu, trebuie să te antrenezi în paracaidism, în viața pe mare, în junglă și în deșert.
Pentru a-și pregăti ieșirea din spațiu, se intră în apă cu ajutorul unui costum spațial și lucrează cu module de dimensiuni reale. Este ca un eseu de teatru!
Sport pentru grupuri de vârstă între 6 și 12 ani:
Cuando una persona se ve obligada a permanecer inmóvil por un periodo largo, los músculos no utilizados se hacen más pequeños.
Lo mismo pasa con los astronautas, sus músculos Se resienten mucho de la ausencia de la atracción de la Tierra. Mușchii lor pierd volum, forță și eficiență motorie, în special cei de la picioare, spate și glutei.
Astronauții petrec câteva ore în fiecare zi făcând exerciții fizice. Nu este suficient pentru a elimina acest fenomen, dar ajută la minimizarea lui. Mai mult se antrenează, mai puțin timp întârzie să se recupereze când se întorc pe Pământ.
Imaginați-vă că așa este echipa de medici a centrului astronauților de la ESA din Colonia (Germania).
În timpul unui curs de sport, a conceput un program zilnic de 2 ore de exerciții fizice pentru astronauți în spațiu. Ați ținut cont de faptul că nu există mult spațiu în stația spațială și că nu se poate face un exercițiu mai mult de 30 de minute, ci ar fi plictisitor.