4.1 - Co uwzględniłbyś w programie szkolenia astronautów, aby pomóc im przygotować się do misji na Księżycu?
Astronauta dużo ćwiczy, aby mieć bardzo dobrą kondycję fizyczną.
Przygotowuje się go w silosie, który symuluje warunki panujące w danym miejscu. Daje wrażenie flotacji.
Przed wyruszeniem w kosmos, należy również nauczyć się parakajakarstwa, życia na morzu, w selwie i na pustyni.
Para preparar su salida al espacio, se entrena en el agua llevando su traje espacial y trabajando sobre módulos de tamaño real. ¡Es como un ensayo de teatro!
Deporte para grupos de edad entre 6 y 12 años:
Gdy dana osoba jest zobowiązana do pozostania w domu przez dłuższy czas, nieużywane urządzenia stają się coraz mniejsze.
Podobnie jest z astronautami, których mięśnie w znacznym stopniu ulegają zmianom w związku z przemieszczaniem się po Ziemi. Ich mięśnie zwiększają objętość, siłę i sprawność motoryczną, szczególnie w przypadku piernas, espalda i glúteos.
Astronauci spędzają kilka godzin dziennie na ćwiczeniach. Nie jest to wystarczające, aby wyeliminować to zjawisko, ale pomaga je zminimalizować. Więcej treningów, mniej czasu na powrót do zdrowia po powrocie na Ziemię.
Wyobraź sobie, że tak wygląda sprzęt medyczny w centrum astronautów ESA w Colonii (Alemania).
Podczas kursu sportowego opracowano program codziennych 2-godzinnych ćwiczeń fizycznych dla astronautów w przestrzeni kosmicznej. Zwrócono uwagę na to, że w przestrzeni kosmicznej nie ma zbyt wiele miejsca i że nie można wykonywać ćwiczeń dłużej niż 30 minut, ponieważ byłoby to uciążliwe.