4.1 – What would you include in your astronaut training programme, to help prepare the astronauts for a Moon mission?
El astronauta hace mucho ejercicio para tener una muy buena condición física.
Se prepara con una silla que simula las condiciones del espacio. Le da la sensación de flotar.
Antes de ir al espacio, tiene también que entrenarse en paracaidismo, en sobre vivencia en el mar, en la selva y en el desierto.
Para preparar su salida al espacio, se entrena en el agua llevando su traje espacial y trabajando sobre módulos de tamaño real. ¡Es como un ensayo de teatro!
Deporte para grupos de edad entre 6 y 12 años:
Cuando una persona se ve obligada a permanecer inmóvil por un periodo largo, los músculos no utilizados se hacen más pequeños.
Lo mismo pasa con los astronautas, sus músculos Se resienten mucho de la ausencia de la atracción de la Tierra. Sus músculos pierden volumen, fuerza y eficiencia motora, particularmente los de las piernas, espalda y glúteos
Los astronautas pasan algunas horas cada día haciendo ejercicio. No es suficiente para parar este fenómeno pero ayuda para minimizarlo. Más se entrenan, menos tiempo tardan en recuperarse cuando vuelven en la Tierra.
Imaginad que sois el equipo de médicos del centro de los astronautas de la ESA en Colonia (Alemania).
Durante un curso de deporte, diseñad un programa diario de 2 horas de ejercicios físicos para los astronautas en el espacio. Tened en cuenta que no hay mucho espacio en la estación espacial y que no se puede se puede un ejercicio más de 30 minutos, sino sería aburrido.