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Cuaderno de bitácora del astronauta: Una semana en la vida de un astronauta con Samantha Cristoforetti

Su misión: Sigue la rutina de Samantha en la ISS durante una semana y compara sus tareas diarias con las tuyas. Observa tu rutina diaria y anótala.

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Día 1: Comida - Lo que Samantha ha comido hoy...


La alimentación es muy importante para que los astronautas se mantengan sanos en el espacio, y suelen hacer tres comidas al día: desayuno, almuerzo y cena. Deben obtener todos los nutrientes en estas comidas, al tiempo que se aseguran de tener suficientes alimentos para toda su misión.

Samantha a bordo de la ISS con su almuerzo
Consulta el diario de Samantha sobre los alimentos que ha comido hoy:

Comer en la Estación Espacial Internacional es muy diferente que en la Tierra: ¡no cocinamos! Toda nuestra comida está precocinada: a veces se puede comer tal cual, como los frutos secos, a veces sólo hay que calentarla en nuestro pequeño horno, y a veces hay que añadir agua, porque la comida está deshidratada.

Puedo elegir lo que como en el espacio de entre lo que hay disponible, no hay una planificación estricta de las comidas, y también puedo llevarme algunos alimentos especiales de la Tierra.

Hoy he comido sopa de champiñones, tortilla con brócoli, tomates y espárragos -todos ellos rehidratables- y algunas nueces de macadamia.

La sopa de champiñones es uno de mis alimentos favoritos para comer en la Estación Espacial Internacional. También tengo una ensalada de espelta muy buena.

Me gustan mucho las ensaladas grandes con muchos ingredientes frescos, como tomates, mozzarella, pepinos, nueces y mucho aceite de oliva. Me gustaría poder comerlas en el espacio, pero por desgracia rara vez tenemos alimentos frescos en la estación espacial, así que tendré que esperar a estar de vuelta en la Tierra.

- Samantha Cristoforetti

Ejercicio:

  1. ¿Cuál es la comida favorita de Samantha en la ISS? _______________________________________________________________
  2. ¿Cuál es la comida favorita de Samantha en la Tierra? _______________________________________________________________
  3. ¿Por qué Samantha no puede tener su comida favorita de la Tierra en el espacio? _______________________________________________________________
  4. ¿Se te ocurre otro alimento que los astronautas no puedan tener en el espacio? _______________________________________________________________
  5. ¿Qué comida le gustaría preparar a un astronauta y por qué? _______________________________________________________________

Día 1: Comida - Lo que he comido hoy...


Mantenerse sano y llevar una dieta equilibrada es muy importante para los astronautas a bordo de la Estación Espacial Internacional, pero también en la Tierra. Estación Espacial Internacional, pero también en la Tierra.

Aprenda más sobre los tipos de comida en la Estación Espacial Internacional.
Ejercicio:

  1. ¿Qué alimentos has comido hoy? _______________________________________________________________
  2. ¿Cuál es su comida favorita? _______________________________________________________________
  3. Si fueras un astronauta, ¿comerías lo mismo? _______________________________________________________________
  4. ¿Cómo se puede envasar la comida para que dure más tiempo en el espacio? _______________________________________________________________
Vídeo útil:
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