A ISS é um laboratório, onde podemos efetuar investigação científica e desenvolvimento tecnológico. A investigação científica alarga a nossa compreensão do nosso mundo, proporcionando conhecimentos mais profundos sobre física, química, biologia e outros. Expande o nosso conhecimento, o que, por sua vez, nos ajuda a todos na Terra. A ISS é também um ambiente extremo para os seres humanos. Aprender a viver e a trabalhar num ambiente destes obriga-nos a desenvolver tecnologia, como os sistemas de reciclagem de água, que também são benéficos para nós na Terra."
Explorar o espaço é viajar mais longe e regressar com novas experiências e conhecimentos para nos ajudar na Terra. A humanidade beneficiará com as novas descobertas, ambições, ciência, inspiração e desafios.
Siga os registos de Andreas para saber mais sobre as suas rotinas de sono e alimentação, aprenda sobre a importância de recursos como a água na Estação Espacial Internacional e observe a Terra a partir da janela mais espantosa do universo, a cúpula da ISS.
Utilizar o #ISSCommandersLog para partilhar as suas experiências connosco.
Partilhe connosco as suas experiências terrenas! #ISSCommandersLog
"Ver a Terra a partir do espaço é uma experiência muito especial. É uma visão muito bonita e o contraste entre o nosso planeta azul e branco e o espaço negro profundo que nos rodeia realça o quão única é a Terra. Não há nada como a Terra perto de nós. Apercebemo-nos de que a Terra não é apenas a nossa casa; é a nossa única casa. Também nos apercebemos de que a Terra é um único planeta que todos partilhamos. Não consegues ver fronteiras entre países. Na maioria dos casos, as fronteiras são feitas pelo homem e não há nenhuma razão óbvia para a sua localização. Somos todos humanos, vivendo lado a lado e partilhando o nosso planeta".
"Hoje tomei granola com leite e mirtilos, sumo de laranja e café ao pequeno-almoço. Um pouco mais tarde, comi também um pãozinho de canela e mais café como lanche a meio da manhã, uma vez que é domingo e há mais tempo para relaxar. Ao almoço, comi salada de frango e ananás, salada de manga e uma tortilha com manteiga de amendoim e outra com Nutella. O pão normal cria demasiadas migalhas no espaço, por isso usamos tortilhas em vez de pão, uma vez que não se desfaz. Esta noite, acho que vou comer lasanha ao jantar.
Os alimentos desempenham um papel importante no espaço. Em primeiro lugar, tem de ser nutritiva e fornecer-nos todas as vitaminas e minerais de que o nosso corpo necessita para se manter saudável. Para além disso, tem de ter bom sabor. Comer com os nossos colegas de tripulação é uma excelente atividade de ligação que pode aumentar a coesão da equipa e criar momentos agradáveis enquanto estamos longe da família e dos amigos durante longos períodos de tempo."
"Tal como na Terra, a sustentabilidade é um objetivo importante no espaço. Para sermos menos dependentes dos abastecimentos da Terra, tentamos reutilizar o máximo de recursos possível, em particular a água. Recolhemos toda a nossa urina, suor e outra humidade do ar, limpamo-la e transformamo-la novamente em água potável. Também podemos eletrolisar a água para produzir oxigénio para respirar. Talvez no futuro possamos até utilizar plantas para produzir oxigénio a partir do dióxido de carbono que exalamos, tal como acontece na Terra.
A Estação Espacial Internacional é uma óptima forma de desenvolver e testar novas tecnologias antes de as utilizarmos em missões à Lua e a Marte. A estação espacial fornece todo o equipamento de laboratório de que necessitamos na ausência de peso e está suficientemente perto da Terra para que possamos continuar a contar com os fornecimentos da Terra, quando a tecnologia ainda não está pronta para ser utilizada".
Os astronautas na Estação Espacial dão uma volta completa à Terra de 90 em 90 minutos e assistem a 16 pores e nasceres do sol por dia. Com esta rotina sobrenatural, os astronautas podem ter dificuldade em encontrar um ritmo diário natural no espaço.
A Estação Espacial segue a Hora Média de Greenwich (GMT), o que ajuda a manter um horário consistente, juntamente com rotinas regulares de despertar e deitar.
Muitos astronautas têm dificuldade em adaptar-se a dormir no espaço. Em vez de se deitarem, os astronautas flutuam num saco-cama preso à parede dos seus aposentos.
Movimentar-se sem peso na Estação Espacial Internacional é absolutamente fácil. Por isso, é extremamente importante que os astronautas façam exercício todos os dias para manterem a forma física, a massa muscular e a densidade óssea. Na ISS, há uma variedade de máquinas de exercício interessantes disponíveis para os astronautas se manterem em forma para os voos espaciais.
"Sabemos que o corpo humano sofre alterações quando permanece em microgravidade durante um longo período de tempo, por exemplo, tenho de fazer exercício para não perder os meus músculos".
O astronauta da ESA Andreas Mogensen tornou-se o primeiro cidadão dinamarquês no espaço a 2 de setembro de 2015, quando foi lançado na missão de 10 dias "iriss" para a Estação Espacial Internacional. Enquanto esteve na Estação Espacial, Andreas trabalhou como engenheiro de voo, realizando experiências numa variedade de áreas. Também trabalhou como engenheiro de voo na Soyuz TMA-18M durante o lançamento e na Soyuz TMA-16M durante o voo de regresso.
Em 26 de agosto de 2023, Andreas participou na sua segunda missão, chamada Huginn. Batizada com o nome de um dos corvos de Odin da mitologia nórdica, a missão Huginn fez com que Andreas se tornasse o primeiro piloto não americano na Crew Dragon da SpaceX, sentado ao lado da comandante da Crew Dragon e astronauta da NASA Jasmin Moghbeli. O dinamarquês, juntamente com os restantes membros da Crew-7, chegou à Estação Espacial a 27 de agosto.
Andreas tornou-se o comandante da Estação Espacial Internacional, o sexto europeu a assumir o cargo, em 26 de setembro de 2023. Como comandante da Estação Espacial, Andreas foi responsável por garantir a segurança, a boa saúde e o bem-estar da tripulação da Estação Espacial, dirigindo-a como uma equipa. Trabalhou também com o diretor de voo em terra para supervisionar todas as actividades e operações da Estação Espacial.
Nascido em Copenhaga, Dinamarca, em 2 de novembro de 1976, Andreas gosta de râguebi, basquetebol e squash. Também pratica vários desportos de aventura, incluindo mergulho, para-quedismo, kitesurf, caiaque e montanhismo. Outros interesses incluem a ciência, em particular a astrofísica, a exobiologia e a evolução.
Na maioria das vezes, as suas tarefas são executadas dentro da ISS, mas quando se aventuram no exterior, por exemplo para manter os painéis solares, devem usar fatos espaciais especiais para protecção.
Os astronautas devem ater-se a rotinas rigorosas enquanto vivem no espaço, para garantir que se mantêm seguros, saudáveis e felizes. Os astronautas fazem exercício diário e comem alimentos nutritivos para se manterem em forma e saudáveis no espaço. No seu tempo livre, os astronautas fazem muitas coisas semelhantes ao que fazemos na Terra, como relaxar, limpar e falar com amigos e familiares.
Breve descrição: Neste conjunto de actividades experimentais, os estudantes investigarão as capacidades de sobrevivência dos tardígrados, também conhecidos como ursos de água. Exporão as condições
Breve descrição: Os alunos podem utilizar o kit de materiais da nave espacial da ESA para investigar experimentalmente uma variedade de materiais diferentes. Um conjunto de cinco actividades permite aos alunos obter
Breve descrição: Neste conjunto de actividades, os estudantes aprenderão sobre os diferentes componentes das plantas. Aprenderão quais as partes das plantas que são comestíveis
English 
Chinese 
Czech 
Danish 
Estonian 
Finnish 
French 
German 
Greek 
Hungarian 
Italian 
Latvian 
Lithuanian 
Dutch 
Norwegian 
Polish 
Portuguese (Portugal, AO90) 
Romanian 
Slovak 
Slovenian 
Spanish 
Swedish 