moon_camp

ISS-befälhavarens loggbok

med Andreas Mogensen
ISS är ett laboratorium där vi kan bedriva vetenskaplig forskning och teknikutveckling. Den vetenskapliga forskningen breddar vår förståelse av vår värld och ger djupare insikter i fysik, kemi, biologi och mycket mer. Det ökar vår kunskap, vilket i sin tur hjälper oss alla på jorden. ISS är också en extrem miljö för människor. Att lära oss hur man lever och arbetar i en sådan miljö tvingar oss att utveckla teknik, som vattenåtervinningssystem, som också är till nytta för oss på jorden."
Andreas Mogensen
Följ med Andreas på hans rymdresa

Att utforska rymden handlar om att resa längre bort och komma tillbaka med nya erfarenheter och kunskaper som kan hjälpa oss på jorden. Mänskligheten kommer att dra nytta av de nya upptäckterna, ambitionerna, vetenskapen, inspirationen och utmaningarna.

Följ Andreas logganteckningar för att få veta mer om hans sömn- och matrutiner, lär dig om vikten av resurser som vatten på den internationella rymdstationen och se jorden från universums mest fantastiska fönster, ISS-kupolen. 

Dela med dig av dina erfarenheter

Du befinner dig också på en resa med ditt eget rymdskepp: planeten Jorden!

Dela med dig av dina egna erfarenheter:

  • Om du fick chansen, skulle du resa till rymden?
  • Kan du relatera till Andreas erfarenheter?
  • För dig, vilken är den mest speciella platsen på jorden?
  • Vad gör du varje dag för att bli mer hållbar? Skulle du kunna dricka din återvunna urin som astronauterna gör?

Dela med dig av dina jordiska erfarenheter! #ISSCommandersLog

Inmatning av logg #1

Hur ser jorden ut från rymden?
 

"Att se jorden från rymden är en mycket speciell upplevelse. Det är en vacker syn och kontrasten mellan vår blåvita planet och den djupa svarta rymden som omger oss visar hur unik jorden är. Det finns inget som liknar jorden någonstans nära oss. Du inser att jorden inte bara är vårt hem, den är vårt enda hem. Du inser också att jorden är en enda planet som vi alla delar. Du kan inte se gränser mellan länder. I de flesta fall är gränserna skapade av människan och det finns ingen uppenbar anledning till var de finns. Vi är alla människor som lever sida vid sida och delar vår planet."

Andreas Mogensen

Inmatning av logg #1

Hur ser jorden ut från rymden?
 

 

"Att se jorden från rymden är en mycket speciell upplevelse. Det är en vacker syn och kontrasten mellan vår blåvita planet och den djupa svarta rymden som omger oss visar hur unik jorden är. Det finns inget som liknar jorden någonstans nära oss. Du inser att jorden inte bara är vårt hem, den är vårt enda hem. Du inser också att jorden är en enda planet som vi alla delar. Du kan inte se gränser mellan länder. I de flesta fall är gränserna skapade av människan och det finns ingen uppenbar anledning till var de finns. Vi är alla människor som lever sida vid sida och delar vår planet."

Andreas Mogensen

Inmatning av logg #2

Inmatning av logg #2

Mat i rymden
"Som du kan se är maten vi äter ganska varierad, precis som på jorden. Det som gör den speciell är att den tillagas och förpackas på jorden åt oss. Vi behöver bara värma den i ugnen eller tillsätta vatten om maten har torkats. Vi får välja vad vi vill äta, men utbudet begränsas av vad NASA, ESA och de andra rymdorganisationerna skickar till oss i rymden. Naturligtvis måste allt godkännas av nutritionister och livsmedelsspecialister.
Idag åt jag granola med mjölk och blåbär, apelsinjuice och kaffe till frukost. Lite senare åt jag också en kanelbulle och lite mer kaffe som förmiddagsfika, eftersom det är söndag och det finns mer tid att slappna av. Till lunch åt jag ananaskycklingsallad, mangosallad och en tortilla med jordnötssmör och en med Nutella. Vanligt bröd skapar för mycket smulor i rummet, så vi använder tortillas istället för bröd, eftersom det inte smular. Ikväll tror jag att jag ska äta lasagne till middag.
Mat spelar en viktig roll i rymden. För det första måste den vara näringsrik och förse oss med alla de vitaminer och mineraler som våra kroppar behöver för att hålla sig friska. Dessutom måste den smaka gott. Att äta med sina besättningskamrater är en bra aktivitet som kan öka sammanhållningen i teamet och skapa trevliga stunder när vi är borta från familj och vänner under långa tidsperioder."
Andreas Mogensen

Inmatning av logg #2

Mat i rymden
"Som du kan se är maten vi äter ganska varierad, precis som på jorden. Det som gör den speciell är att den tillagas och förpackas på jorden åt oss. Vi behöver bara värma den i ugnen eller tillsätta vatten om maten har torkats. Vi får välja vad vi vill äta, men utbudet begränsas av vad NASA, ESA och de andra rymdorganisationerna skickar till oss i rymden. Naturligtvis måste allt godkännas av nutritionister och livsmedelsspecialister.
Idag åt jag granola med mjölk och blåbär, apelsinjuice och kaffe till frukost. Lite senare åt jag också en kanelbulle och lite mer kaffe som förmiddagsfika, eftersom det är söndag och det finns mer tid att slappna av. Till lunch åt jag ananaskycklingsallad, mangosallad och en tortilla med jordnötssmör och en med Nutella. Vanligt bröd skapar för mycket smulor i rummet, så vi använder tortillas istället för bröd, eftersom det inte smular. Ikväll tror jag att jag ska äta lasagne till middag.
Mat spelar en viktig roll i rymden. För det första måste den vara näringsrik och förse oss med alla de vitaminer och mineraler som våra kroppar behöver för att hålla sig friska. Dessutom måste den smaka gott. Att äta med sina besättningskamrater är en bra aktivitet som kan öka sammanhållningen i teamet och skapa trevliga stunder när vi är borta från familj och vänner under långa tidsperioder."
Andreas Mogensen

Inmatning av logg #2

Inmatning av logg #3

Inmatning av logg #3

Hållbarhet i rymden
"Precis som på jorden är hållbarhet ett viktigt mål i rymden. För att vara mindre beroende av förnödenheter från jorden försöker vi återanvända så många resurser som möjligt, i synnerhet vatten. Vi samlar in all vår urin, svett och annan fukt från luften, renar det och förvandlar det till dricksvatten igen. Vi kan också elektrolysera vattnet för att producera syre för andning. I framtiden kanske vi till och med kan använda växter för att producera syre från den koldioxid som vi andas ut, precis som på jorden.
En av de största utmaningarna för rymdfarten är kostnaden för att sända upp någonting i rymden. Ju fler resurser vi kan återanvända eller, i framtiden, förvärva från månen eller Mars, desto mer oberoende blir vi av jorden och desto längre och längre kan vi färdas i rymden.
Den internationella rymdstationen är ett utmärkt sätt att utveckla och testa ny teknik innan vi använder den på uppdrag till månen och Mars. Rymdstationen har all den laboratorieutrustning vi behöver i tyngdlöshet och är tillräckligt nära jorden för att vi fortfarande ska kunna förlita oss på leveranser från jorden när tekniken inte är helt redo för användning ännu."
Andreas Mogensen

Inmatning av logg #3

Inmatning av logg #3

Hållbarhet i rymden
"Precis som på jorden är hållbarhet ett viktigt mål i rymden. För att vara mindre beroende av förnödenheter från jorden försöker vi återanvända så många resurser som möjligt, i synnerhet vatten. Vi samlar in all vår urin, svett och annan fukt från luften, renar det och förvandlar det till dricksvatten igen. Vi kan också elektrolysera vattnet för att producera syre för andning. I framtiden kanske vi till och med kan använda växter för att producera syre från den koldioxid som vi andas ut, precis som på jorden.
En av de största utmaningarna för rymdfarten är kostnaden för att sända upp någonting i rymden. Ju fler resurser vi kan återanvända eller, i framtiden, förvärva från månen eller Mars, desto mer oberoende blir vi av jorden och desto längre och längre kan vi färdas i rymden.
Den internationella rymdstationen är ett utmärkt sätt att utveckla och testa ny teknik innan vi använder den på uppdrag till månen och Mars. Rymdstationen har all den laboratorieutrustning vi behöver i tyngdlöshet och är tillräckligt nära jorden för att vi fortfarande ska kunna förlita oss på leveranser från jorden när tekniken inte är helt redo för användning ännu."
Andreas Mogensen

Inmatning av logg #4

Att sova i rymden

Astronauterna på rymdstationen gör ett varv runt jorden var 90:e minut och upplever 16 solnedgångar och soluppgångar varje dag. Med denna överjordiska rutin kan det vara svårt för astronauterna att hitta en naturlig dygnsrytm i rymden.

Rymdstationen följer Greenwich Mean Time (GMT), vilket bidrar till ett konsekvent schema, tillsammans med regelbundna rutiner för väckning och läggdags.

Många astronauter har svårt att vänja sig vid att sova i rymden. Istället för att ligga ner flyter astronauterna omkring i en sovsäck som är fastspänd i väggen i deras sovutrymme.

Upptäck mer om Andreas sovrutiner i den här videon.

Inmatning av logg #4

Att sova i rymden

Astronauterna på rymdstationen gör ett varv runt jorden var 90:e minut och upplever 16 solnedgångar och soluppgångar varje dag. Med denna överjordiska rutin kan det vara svårt för astronauterna att hitta en naturlig dygnsrytm i rymden.

Rymdstationen följer Greenwich Mean Time (GMT), vilket bidrar till ett konsekvent schema, tillsammans med regelbundna rutiner för väckning och läggdags.

Många astronauter har svårt att vänja sig vid att sova i rymden. Istället för att ligga ner flyter astronauterna omkring i en sovsäck som är fastspänd i väggen i deras sovutrymme.

Upptäck mer om Andreas sovrutiner i den här videon.

Inmatning av logg #3

Inmatning av logg #5

Redo för rymdfärder
 

I rymden är varje dag en träningsdag!

 

Att röra sig i tyngdlöshet på den internationella rymdstationen är helt utan ansträngning. Det är därför oerhört viktigt att astronauterna tränar varje dag för att bibehålla sin kondition, muskelmassa och bentäthet. På ISS finns en mängd intressanta träningsmaskiner som astronauterna kan använda för att hålla sig i form inför rymdfärden.

Lär dig mer om Andreas träningsrutin i den här videon!

"Vi vet att människokroppen upplever förändringar när den vistas i mikrogravitation under en längre tid, till exempel måste jag träna för att inte förlora mina muskler."

Andreas Mogensen

Inmatning av logg #3

Inmatning av logg #5

Redo för rymdfärder
 

I rymden är varje dag en träningsdag!

Att röra sig i tyngdlöshet på den internationella rymdstationen är helt utan ansträngning. Det är därför oerhört viktigt att astronauterna tränar varje dag för att bibehålla sin kondition, muskelmassa och bentäthet. På ISS finns en mängd intressanta träningsmaskiner som astronauterna kan använda för att hålla sig i form inför rymdfärden.

Lär dig mer om Andreas träningsrutin i den här videon!

"Vi vet att människokroppen upplever förändringar när den vistas i mikrogravitation under en längre tid, till exempel måste jag träna för att inte förlora mina muskler."

Andreas Mogensen

Möt ESA:s astronaut Andreas Mogensen

ESA-astronauten Andreas Mogensen blev den första danska medborgaren i rymden den 2 september 2015 när han skickades upp på det 10 dagar långa uppdraget "iriss" till den internationella rymdstationen. På rymdstationen arbetade Andreas som flygingenjör och utförde experiment inom en rad olika områden. Han tjänstgjorde också som flygingenjör på Soyuz TMA-18M under uppskjutningen och på Soyuz TMA-16M under återfärden.

Den 26 augusti 2023 skickades Andreas iväg på sitt andra uppdrag, kallat Huginn. Huginn-uppdraget har fått sitt namn efter en av Odens korpar från den nordiska mytologin och Andreas blev den första icke-amerikanska piloten på SpaceX:s Crew Dragon, bredvid Crew Dragon-befälhavaren och NASA-astronauten Jasmin Moghbeli. Dansken anlände tillsammans med resten av Crew-7 till rymdstationen den 27 augusti.

Andreas blev befälhavare för den internationella rymdstationen den 26 september 2023, den sjätte europén att ta den rollen. Som befälhavare för rymdstationen ansvarar Andreas för att säkerställa rymdstationens besättnings säkerhet, hälsa och välbefinnande samtidigt som han leder dem som ett team. Han samarbetar också med flygchefen på marken för att övervaka alla aktiviteter och all verksamhet på rymdstationen.

Andreas föddes i Köpenhamn, Danmark den 2 november 1976 och gillar rugby, basket och squash. Han är också aktiv inom flera äventyrssporter, bland annat dykning, fallskärmshoppning, kitesurfing, kajakpaddling och bergsklättring. Andra intressen är vetenskap, särskilt astrofysik, exobiologi och evolution.

FOTO DATUM: 03-18-22PLATS: Byggnad 8, Rum 183 - FotostudioFÖREMÅL:  Fotografera det officiella astronautporträttet av ESA-astronauten Andreas Mogensen i EMU.FOTOGRAF: BILL STAFFORD
ESA-astronauten Andreas Mogensen i NASA:s EMU-dräkt (Extravehicular Mobility Unit)

Allt om astronauter

Vad är en astronaut?
 
En astronaut är en rymdresenär. Astronauter är professionella besättningsmedlemmar i rymdfärder som reser utanför jordens atmosfär. På grund av de utmaningar och den fientlighet som livet i rymden innebär tillbringar astronauterna en stor del av sin karriär med att träna inför sina uppdrag.
Vart reser astronauterna?
 
Astronauter har rest till stationer i omloppsbana runt jorden, som den internationella rymdstationen ISS, och till månen. I framtiden kommer vi förmodligen att få se astronauter besöka platser som ligger längre bort, till exempel Mars.
Den internationella rymdstationen
 
Den internationella rymdstationen (ISS) är ett stort laboratorium i rymden och är ett internationellt samarbete mellan många olika rymdorganisationer över hela världen. Människor har bott ombord på ISS sedan 2000, med upp till sex astronauter åt gången som bor och arbetar sida vid sida med varandra. Miljöförhållandena på ISS är lite annorlunda än på jorden. Astronauterna befinner sig i en miljö med mikrogravitation (på grund av den höga hastigheten i omloppsbanan runt jorden) och är mindre skyddade från strålning och temperaturfluktuationer. ISS befinner sig också utanför jordens atmosfär, så det finns ingen luft när astronauterna kliver ut ur rymdstationen.
Vad gör astronauter när de befinner sig i rymden?
En astronauts huvudsakliga uppgift är att utföra vetenskapliga experiment och hålla rymdstationen i funktionsdugligt skick. Det är viktigt att de fungerar bra som ett team och samarbetar effektivt med kontrollanterna och forskarna på jorden. För det mesta utförs deras uppgifter inne på ISS, men när de ger sig ut, till exempel för att underhålla solpanelerna, måste de bära speciella rymddräkter för att skyddas. Astronauter måste följa strikta rutiner när de lever i rymden, för att se till att de förblir säkra, friska och lyckliga. Astronauterna motionerar dagligen och äter näringsrik mat för att hålla sig i form och friska i rymden. På fritiden gör astronauterna en massa saker som liknar det vi gör på jorden, som att koppla av, städa och prata med vänner och familj.
Den internationella rymdstationen. Kredit: NASA (S132-E-012208)

Andra resurser

Materialsats för rymdfarkoster

Kort beskrivning: Eleverna kan använda ESA Spacecraft Materials Kit för att experimentellt undersöka en mängd olika material. En uppsättning av fem aktiviteter gör det möjligt för eleverna att få

Läs mer "