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Diario del comandante della ISS

con Andreas Mogensen
La ISS è un laboratorio dove possiamo condurre ricerche scientifiche e sviluppo tecnologico. La ricerca scientifica amplia la nostra comprensione del mondo, fornendo approfondimenti su fisica, chimica, biologia e altro ancora. Questo amplia le nostre conoscenze, che a loro volta aiutano tutti noi sulla Terra. La ISS è anche un ambiente estremo per gli esseri umani. Imparare a vivere e lavorare in un ambiente del genere ci costringe a sviluppare tecnologie, come i sistemi di riciclaggio dell'acqua, che sono utili anche per noi sulla Terra".
Andreas Mogensen
Unitevi ad Andreas nel suo viaggio nello spazio

Esplorare lo spazio significa viaggiare più lontano e tornare con nuove esperienze e conoscenze per aiutarci sulla Terra. L'umanità beneficerà di nuove scoperte, ambizioni, scienza, ispirazione e sfide.

Seguite i diari di Andreas per saperne di più sulle sue abitudini alimentari e di sonno, imparate l'importanza di risorse come l'acqua sulla Stazione Spaziale Internazionale e osservate la Terra dalla finestra più incredibile dell'universo, la cupola della ISS. 

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Anche voi siete in viaggio sulla vostra astronave: il pianeta Terra!

Condividete con noi le vostre esperienze:

  • Se ne avesse l'opportunità, viaggerebbe nello spazio?
  • Riesci ad immedesimarti nell'esperienza di Andreas?
  • Qual è per lei il luogo più speciale della Terra?
  • Quali azioni fate ogni giorno per essere più sostenibili? Potreste bere la vostra urina riciclata come fanno gli astronauti?

Condividete con noi le vostre esperienze terrene! #ISSCommandersLog

Voce di registro #1

Come appare la Terra dallo spazio?
 

"Vedere la Terra dallo spazio è un'esperienza molto speciale. È uno spettacolo bellissimo e il contrasto tra il nostro pianeta blu e bianco e il nero profondo dello spazio che ci circonda evidenzia quanto la Terra sia unica. Non c'è nulla di simile alla Terra vicino a noi. Ci si rende conto che la Terra non è solo la nostra casa, è la nostra unica casa. Ci si rende conto anche che la Terra è un unico pianeta che condividiamo tutti. Non si vedono confini tra i Paesi. Nella maggior parte dei casi, i confini sono costruiti dall'uomo e non c'è una ragione evidente per la loro collocazione. Siamo tutti esseri umani, che vivono fianco a fianco e condividono il nostro pianeta".

Andreas Mogensen

Voce di registro #1

Come appare la Terra dallo spazio?
 

 

"Vedere la Terra dallo spazio è un'esperienza molto speciale. È uno spettacolo bellissimo e il contrasto tra il nostro pianeta blu e bianco e il nero profondo dello spazio che ci circonda evidenzia quanto la Terra sia unica. Non c'è nulla di simile alla Terra vicino a noi. Ci si rende conto che la Terra non è solo la nostra casa, è la nostra unica casa. Ci si rende conto anche che la Terra è un unico pianeta che condividiamo tutti. Non si vedono confini tra i Paesi. Nella maggior parte dei casi, i confini sono costruiti dall'uomo e non c'è una ragione evidente per la loro collocazione. Siamo tutti esseri umani, che vivono fianco a fianco e condividono il nostro pianeta".

Andreas Mogensen

Voce di registro #2

Voce di registro #2

Cibo nello spazio
"Come potete vedere, il cibo che mangiamo è molto vario, proprio come sulla Terra. Ciò che lo rende speciale è che viene preparato e confezionato sulla Terra per noi. Dobbiamo solo riscaldarlo nel forno o aggiungere acqua, se il cibo è stato disidratato. Possiamo scegliere cosa mangiare, ma la selezione è limitata da ciò che la NASA, l'ESA e le altre agenzie spaziali ci inviano nello spazio. Naturalmente, tutto deve essere approvato da nutrizionisti e specialisti dell'alimentazione.
Oggi ho mangiato granola con latte e mirtilli, succo d'arancia e caffè per colazione. Un po' più tardi ho mangiato anche un panino alla cannella e un altro caffè come spuntino di metà mattina, visto che è domenica e c'è più tempo per rilassarsi. A pranzo ho mangiato un'insalata di pollo e ananas, un'insalata di mango e una tortilla con burro di arachidi e una con Nutella. Il pane normale crea troppe briciole nello spazio, quindi usiamo le tortillas al posto del pane, perché non si sbriciola. Stasera penso che mangerò lasagne per cena.
Il cibo svolge un ruolo importante nello spazio. Innanzitutto, deve essere nutriente e fornire tutte le vitamine e i minerali di cui il nostro corpo ha bisogno per mantenersi in salute. Inoltre, deve avere un buon sapore. Mangiare con i propri compagni di equipaggio è una grande attività di legame che può aumentare la coesione del team e creare momenti piacevoli mentre siamo lontani dalla famiglia e dagli amici per lunghi periodi di tempo".
Andreas Mogensen

Voce di registro #2

Cibo nello spazio
"Come potete vedere, il cibo che mangiamo è molto vario, proprio come sulla Terra. Ciò che lo rende speciale è che viene preparato e confezionato sulla Terra per noi. Dobbiamo solo riscaldarlo nel forno o aggiungere acqua, se il cibo è stato disidratato. Possiamo scegliere cosa mangiare, ma la selezione è limitata da ciò che la NASA, l'ESA e le altre agenzie spaziali ci inviano nello spazio. Naturalmente, tutto deve essere approvato da nutrizionisti e specialisti dell'alimentazione.
Oggi ho mangiato granola con latte e mirtilli, succo d'arancia e caffè per colazione. Un po' più tardi ho mangiato anche un panino alla cannella e un altro caffè come spuntino di metà mattina, visto che è domenica e c'è più tempo per rilassarsi. A pranzo ho mangiato un'insalata di pollo e ananas, un'insalata di mango e una tortilla con burro di arachidi e una con Nutella. Il pane normale crea troppe briciole nello spazio, quindi usiamo le tortillas al posto del pane, perché non si sbriciola. Stasera penso che mangerò lasagne per cena.
Il cibo svolge un ruolo importante nello spazio. Innanzitutto, deve essere nutriente e fornire tutte le vitamine e i minerali di cui il nostro corpo ha bisogno per mantenersi in salute. Inoltre, deve avere un buon sapore. Mangiare con i propri compagni di equipaggio è una grande attività di legame che può aumentare la coesione del team e creare momenti piacevoli mentre siamo lontani dalla famiglia e dagli amici per lunghi periodi di tempo".
Andreas Mogensen

Voce di registro #2

Voce di registro #3

Voce di registro #3

Sostenibilità nello spazio
"Come sulla Terra, anche nello spazio la sostenibilità è un obiettivo importante. Per essere meno dipendenti dai rifornimenti provenienti dalla Terra, cerchiamo di riutilizzare quante più risorse possibili, in particolare l'acqua. Raccogliamo tutta l'urina, il sudore e l'umidità dell'aria, la puliamo e la trasformiamo in acqua potabile. Possiamo anche elettrolizzare l'acqua per produrre ossigeno per la respirazione. Forse in futuro potremo anche utilizzare le piante per produrre ossigeno dall'anidride carbonica che espiriamo, proprio come sulla Terra.
Una delle maggiori sfide al volo spaziale è il costo del lancio nello spazio. Più risorse possiamo riutilizzare o, in futuro, acquisire dalla Luna o da Marte, più saremo indipendenti dalla Terra e più a lungo e più lontano potremo viaggiare nello spazio.
La Stazione Spaziale Internazionale è un ottimo modo per sviluppare e testare nuove tecnologie prima di utilizzarle nelle missioni sulla Luna e su Marte. La stazione spaziale fornisce tutte le attrezzature di laboratorio di cui abbiamo bisogno in assenza di gravità, ed è abbastanza vicina alla Terra da permetterci di fare affidamento sui rifornimenti provenienti dalla Terra, quando la tecnologia non è ancora pronta per l'uso".
Andreas Mogensen

Voce di registro #3

Voce di registro #3

Sostenibilità nello spazio
"Come sulla Terra, anche nello spazio la sostenibilità è un obiettivo importante. Per essere meno dipendenti dai rifornimenti provenienti dalla Terra, cerchiamo di riutilizzare quante più risorse possibili, in particolare l'acqua. Raccogliamo tutta l'urina, il sudore e l'umidità dell'aria, la puliamo e la trasformiamo in acqua potabile. Possiamo anche elettrolizzare l'acqua per produrre ossigeno per la respirazione. Forse in futuro potremo anche utilizzare le piante per produrre ossigeno dall'anidride carbonica che espiriamo, proprio come sulla Terra.
Una delle maggiori sfide al volo spaziale è il costo del lancio nello spazio. Più risorse possiamo riutilizzare o, in futuro, acquisire dalla Luna o da Marte, più saremo indipendenti dalla Terra e più a lungo e più lontano potremo viaggiare nello spazio.
La Stazione Spaziale Internazionale è un ottimo modo per sviluppare e testare nuove tecnologie prima di utilizzarle nelle missioni sulla Luna e su Marte. La stazione spaziale fornisce tutte le attrezzature di laboratorio di cui abbiamo bisogno in assenza di gravità, ed è abbastanza vicina alla Terra da permetterci di fare affidamento sui rifornimenti provenienti dalla Terra, quando la tecnologia non è ancora pronta per l'uso".
Andreas Mogensen

Voce di registro #4

Dormire nello spazio

Gli astronauti sulla Stazione Spaziale compiono un giro completo della Terra ogni 90 minuti e vivono 16 tramonti e albe al giorno. Con questa routine ultraterrena, gli astronauti possono faticare a trovare un ritmo quotidiano naturale nello spazio.

La Stazione Spaziale segue l'ora di Greenwich (GMT), che aiuta a mantenere un orario coerente, insieme a regolari routine di sveglia e di riposo.

Molti astronauti hanno difficoltà ad abituarsi a dormire nello spazio. Invece di sdraiarsi, gli astronauti galleggiano in un sacco a pelo legato alla parete del loro alloggio.

Scoprite di più sulla routine del sonno di Andreas in questo video.

Voce di registro #4

Dormire nello spazio

Gli astronauti sulla Stazione Spaziale compiono un giro completo della Terra ogni 90 minuti e vivono 16 tramonti e albe al giorno. Con questa routine ultraterrena, gli astronauti possono faticare a trovare un ritmo quotidiano naturale nello spazio.

La Stazione Spaziale segue l'ora di Greenwich (GMT), che aiuta a mantenere un orario coerente, insieme a regolari routine di sveglia e di riposo.

Molti astronauti hanno difficoltà ad abituarsi a dormire nello spazio. Invece di sdraiarsi, gli astronauti galleggiano in un sacco a pelo legato alla parete del loro alloggio.

Scoprite di più sulla routine del sonno di Andreas in questo video.

Voce di registro #3

Voce di registro #5

Adatti al volo spaziale
 

Nello spazio ogni giorno è un giorno di esercizio!

 

Muoversi in assenza di gravità nella Stazione Spaziale Internazionale non richiede alcuno sforzo. È quindi estremamente importante che gli astronauti facciano esercizio fisico ogni giorno per mantenere la loro forma fisica, la massa muscolare e la densità ossea. Sulla ISS, gli astronauti hanno a disposizione una serie di interessanti macchine da ginnastica per mantenersi in forma durante il volo spaziale.

Scoprite di più sulla routine di allenamento di Andreas in questo video!

"Sappiamo che il corpo umano subisce dei cambiamenti quando rimane in microgravità per un periodo di tempo più lungo, ad esempio devo fare esercizio per non perdere i muscoli".

Andreas Mogensen

Voce di registro #3

Voce di registro #5

Adatti al volo spaziale
 

Nello spazio ogni giorno è un giorno di esercizio!

Muoversi in assenza di gravità nella Stazione Spaziale Internazionale non richiede alcuno sforzo. È quindi estremamente importante che gli astronauti facciano esercizio fisico ogni giorno per mantenere la loro forma fisica, la massa muscolare e la densità ossea. Sulla ISS, gli astronauti hanno a disposizione una serie di interessanti macchine da ginnastica per mantenersi in forma durante il volo spaziale.

Scoprite di più sulla routine di allenamento di Andreas in questo video!

"Sappiamo che il corpo umano subisce dei cambiamenti quando rimane in microgravità per un periodo di tempo più lungo, ad esempio devo fare esercizio per non perdere i muscoli".

Andreas Mogensen

Incontra l'astronauta dell'ESA Andreas Mogensen

L'astronauta dell'ESA Andreas Mogensen è diventato il primo cittadino danese nello spazio il 2 settembre 2015, quando è stato lanciato nella missione "iriss" di 10 giorni verso la Stazione spaziale internazionale. Durante la permanenza sulla Stazione spaziale, Andreas ha lavorato come ingegnere di volo, eseguendo esperimenti in diversi settori. Ha inoltre prestato servizio come ingegnere di volo sulla Soyuz TMA-18M durante il lancio e sulla Soyuz TMA-16M durante il volo di ritorno.

Il 26 agosto 2023, Andreas è partito per la sua seconda missione, chiamata Huginn. Chiamata come uno dei corvi di Odino della mitologia norrena, la missione Huginn ha visto Andreas diventare il primo pilota non statunitense sulla Crew Dragon di SpaceX, seduto accanto al comandante della Crew Dragon e all'astronauta della NASA Jasmin Moghbeli. Il danese, insieme al resto dell'Equipaggio-7, è arrivato sulla Stazione Spaziale il 27 agosto.

Andreas è diventato il comandante della Stazione spaziale internazionale, il sesto europeo a ricoprire questo ruolo, il 26 settembre 2023. In qualità di comandante della Stazione spaziale, Andreas è responsabile di garantire la sicurezza, la salute e il benessere dell'equipaggio della Stazione spaziale, dirigendolo come una squadra. Collabora inoltre con il direttore di volo a terra per supervisionare tutte le attività e le operazioni sulla Stazione spaziale.

Nato a Copenaghen, in Danimarca, il 2 novembre 1976, Andreas ama il rugby, il basket e lo squash. Pratica anche diversi sport d'avventura, tra cui immersioni subacquee, paracadutismo, kite surf, kayak e alpinismo. Altri interessi sono la scienza, in particolare l'astrofisica, l'esobiologia e l'evoluzione.

DATA FOTO: 18.03.22LOCAZIONE: Bldg. 8, Stanza 183 - Studio fotograficoSOGGETTO: Fotografia del ritratto ufficiale dell'astronauta dell'ESA Andreas Mogensen nell'EMU.FOTOGRAFO: BILL STAFFORD
L'astronauta dell'ESA Andreas Mogensen con la tuta EMU (Extravehicular Mobility Unit) della NASA

Tutto sugli astronauti

Che cos'è un astronauta?
 
Un astronauta è un viaggiatore dello spazio. Gli astronauti sono membri professionisti dell'equipaggio di voli spaziali che viaggiano oltre l'atmosfera terrestre. A causa delle sfide e dell'ostilità della vita nello spazio, gli astronauti dedicano gran parte della loro carriera all'addestramento per le loro missioni.
Dove viaggiano gli astronauti?
 
Gli astronauti hanno viaggiato in stazioni orbitanti intorno alla Terra, come la Stazione Spaziale Internazionale (ISS), e sulla Luna. In futuro probabilmente vedremo gli astronauti visitare luoghi più lontani, come Marte.
La Stazione Spaziale Internazionale
 
La Stazione Spaziale Internazionale (ISS) è un grande laboratorio nello spazio e rappresenta una collaborazione internazionale tra diverse agenzie spaziali di tutto il mondo. Gli esseri umani vivono a bordo della ISS dal 2000, con un massimo di sei astronauti alla volta che vivono e lavorano fianco a fianco. Nella ISS le condizioni ambientali sono un po' diverse rispetto alla Terra. Gli astronauti si trovano in un ambiente di microgravità (a causa della grande velocità con cui orbita intorno alla Terra) e sono meno protetti dalle radiazioni e dalle fluttuazioni di temperatura. La ISS è anche al di fuori dell'atmosfera terrestre, quindi non c'è aria quando gli astronauti escono dalla stazione spaziale.
Cosa fanno gli astronauti quando sono nello spazio?
Il compito principale di un astronauta è quello di condurre esperimenti scientifici e di mantenere in efficienza la stazione spaziale. È importante che lavorino bene in squadra e collaborino efficacemente con i controllori e gli scienziati sulla Terra. Per la maggior parte del tempo i loro compiti vengono svolti all'interno della ISS, ma quando si avventurano all'esterno, ad esempio per la manutenzione dei pannelli solari, devono indossare speciali tute spaziali di protezione. Gli astronauti devono attenersi a rigide routine mentre vivono nello spazio, per assicurarsi di rimanere sicuri, sani e felici. Gli astronauti fanno esercizio quotidiano e mangiano cibi nutrienti per mantenersi in forma e in salute nello spazio. Nel tempo libero, gli astronauti fanno molte cose simili a quelle che facciamo noi sulla Terra, come rilassarsi, pulire e parlare con amici e familiari.
La Stazione spaziale internazionale. Credito: NASA (S132-E-012208)
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Altre risorse