Gli astronauti sulla Stazione Spaziale compiono un giro completo della Terra ogni 90 minuti e vivono 16 tramonti e albe al giorno. Con questa routine ultraterrena, gli astronauti possono faticare a trovare un ritmo quotidiano naturale nello spazio.
La Stazione Spaziale segue l'ora di Greenwich (GMT), che aiuta a mantenere un orario coerente, insieme a regolari routine di sveglia e di riposo.
Molti astronauti hanno difficoltà ad abituarsi a dormire nello spazio. Invece di sdraiarsi, gli astronauti galleggiano in un sacco a pelo legato alla parete del loro alloggio.
Scoprite di più sulla routine del sonno di Andreas in questo video.