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国际空间站是一个实验室，我们可以在这里进行科学研究和技术开发。科学研究拓宽了我们对世界的认识，使我们对物理、化学、生物等领域有了更深入的了解。它扩展了我们的知识，进而帮助我们地球上的所有人。国际空间站对人类来说也是一个极端的环境。学习如何在这样的环境中生活和工作，迫使我们开发出对地球上的我们也有益的技术，比如水循环系统。
探索太空是为了走得更远，带着新的经验和知识回来，帮助我们在地球上的生活。人类将从新的发现、雄心、科学、灵感和挑战中受益。
跟随安德烈亚斯的日志记录，进一步了解他的睡眠和饮食习惯，了解水等资源在国际空间站上的重要性，并从宇宙中最神奇的窗口--国际空间站冲天炉观看地球。
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与我们分享您的尘世经历#ISSCommandersLog
"从太空看地球是一种非常特别的体验。这是一个美丽的景象，我们的蓝白色星球与环绕我们的深黑色太空之间的对比突出了地球的独特性。在我们附近的任何地方都没有像地球这样的东西。你会意识到，地球不仅是我们的家园，也是我们唯一的家园。你还会意识到，地球是我们共同的星球。你看不到国与国之间的边界。在大多数情况下，边界都是人造的，没有明显的理由说明它们位于何处。我们都是人类，毗邻而居，共享地球"。
"今天的早餐是格兰诺拉麦片配牛奶和蓝莓、橙汁和咖啡。稍后，我还吃了一个肉桂卷和一些咖啡，作为午间点心，因为今天是周日，有更多时间放松。中午，我吃了鸡肉菠萝沙拉、芒果沙拉，还有一个玉米饼加花生酱和一个加果仁酱。普通面包在空间里会产生太多面包屑，所以我们用玉米饼代替面包，因为它不会碎。今晚，我想我会吃千层面。
食物在太空中扮演着重要角色。首先，食物必须有营养，为我们提供身体健康所需的各种维生素和矿物质。此外，食物的味道也要好。在我们长期远离家人和朋友的时候，与船员一起进餐是一项很好的联谊活动，可以增强团队凝聚力，创造愉快的时光。
"就像在地球上一样，可持续性也是太空中的一个重要目标。为了减少对地球供应的依赖，我们尽可能地重复利用资源，特别是水。我们收集我们的尿液、汗液和空气中的其他水分，然后将其清洗干净，再变成饮用水。我们还可以通过电解水来制造呼吸用的氧气。也许在未来，我们甚至可以像在地球上一样，利用植物从我们呼出的二氧化碳中制造氧气。
在我们将新技术用于月球和火星任务之前，国际空间站是开发和测试新技术的绝佳途径。空间站提供了我们在失重状态下所需的所有实验设备，而且距离地球足够近，当技术还不能完全投入使用时，我们仍然可以依靠地球上的供应。
空间站上的宇航员每 90 分钟绕地球一圈，每天经历 16 次日落和日出。在这种超乎寻常的日常工作中，宇航员很难在太空中找到自然的日常节奏。
空间站采用格林尼治标准时间（GMT），这有助于保持时间安排的一致性，同时也有助于保持规律的起床和就寝时间。
许多宇航员难以适应太空睡眠。宇航员不是躺着，而是漂浮在绑在睡房墙上的睡袋里。
在国际空间站的失重状态下活动绝对不费吹灰之力。因此，宇航员每天锻炼身体以保持体能、肌肉质量和骨密度极为重要。在国际空间站上，有各种有趣的锻炼器械供宇航员锻炼身体，以适应太空飞行。
"我们知道，人体在微重力环境中停留较长时间后会发生变化，例如，我必须进行锻炼才不会失去肌肉"。
2015年9月2日，欧空局宇航员安德烈亚斯-莫根森（Andreas Mogensen）在为期10天的国际空间站 "iriss "任务中升空，成为首位进入太空的丹麦公民。在空间站期间，安德烈亚斯担任飞行工程师，在多个领域进行实验。他还在联盟 TMA-18M 发射期间和联盟 TMA-16M 返回飞行期间担任飞行工程师。
2023 年 8 月 26 日，安德烈亚斯执行了他的第二次任务，名为 "Huginn"。Huginn以北欧神话中奥丁神的一只乌鸦命名，安德烈亚斯是SpaceX公司 "乘员龙 "号上第一位非美国籍飞行员，与 "乘员龙 "号指挥官、NASA宇航员贾斯敏-莫格贝利（Jasmin Moghbeli）并肩作战。8月27日，安德烈亚斯与Crew-7的其他成员一起抵达空间站。
安德烈亚斯于 2023 年 9 月 26 日成为国际空间站的指挥官，他是第六位担任这一职务的欧洲人。作为空间站的指挥官，安德烈亚斯负责确保空间站乘员的安全、健康和福祉，同时作为一个团队指挥他们。他还与地面飞行主管合作，监督空间站的所有活动和运行。
Andreas 1976 年 11 月 2 日出生于丹麦哥本哈根，喜欢橄榄球、篮球和壁球。他还积极参加多项冒险运动，包括水肺潜水、跳伞、风筝冲浪、皮划艇和登山。其他兴趣包括科学，尤其是天体物理学、外生物学和进化论。
大多数时候，他们的任务是在国际空间站内进行的，但当他们冒险到外面时，例如维护太阳能电池板，他们必须穿着特殊的宇航服进行保护。
宇航员在太空中生活时必须坚持严格的常规，以确保他们保持安全、健康和快乐。宇航员每天做运动，吃有营养的食物，在太空中保持健康。在空闲时间，宇航员做很多与我们在地球上类似的事情，如放松、清洁和与朋友和家人交谈。
