ISS er et laboratorium der vi kan drive vitenskapelig forskning og teknologiutvikling. Den vitenskapelige forskningen utvider vår forståelse av verden og gir dypere innsikt i fysikk, kjemi, biologi og mye mer. Det utvider kunnskapen vår, noe som igjen hjelper oss alle på jorden. ISS er også et ekstremt miljø for mennesker. Å lære å leve og arbeide i et slikt miljø tvinger oss til å utvikle teknologi, for eksempel systemer for resirkulering av vann, som også er til nytte for oss på jorden."
Å utforske verdensrommet handler om å reise lenger ut og komme tilbake med nye erfaringer og kunnskap som kan hjelpe oss på jorden. Menneskeheten vil dra nytte av nye oppdagelser, ambisjoner, vitenskap, inspirasjon og utfordringer.
Følg loggen til Andreas for å få vite mer om søvn- og spiserutinene hans, lær om viktigheten av ressurser som vann på den internasjonale romstasjonen, og se jorden fra universets mest fantastiske vindu, ISS-kuppelen.
Bruk #ISSCommandersLog til å dele dine erfaringer med oss.
Del dine jordiske erfaringer med oss! #ISSCommandersLog
"Å se jorden fra verdensrommet er en helt spesiell opplevelse. Det er et vakkert syn, og kontrasten mellom vår blå og hvite planet og det dype, svarte verdensrommet som omgir oss, understreker hvor unik jorden er. Det finnes ikke noe lignende noe sted i nærheten av oss. Du innser at jorden ikke bare er vårt hjem, den er vårt eneste hjem. Du innser også at jorden er én planet som vi alle deler. Du kan ikke se grenser mellom land. I de fleste tilfeller er grensene menneskeskapte, og det er ingen åpenbar grunn til hvor de ligger. Vi er alle mennesker som lever side om side og deler planeten vår."
"I dag spiste jeg granola med melk og blåbær, appelsinjuice og kaffe til frokost. Litt senere spiste jeg også en kanelsnurr og litt mer kaffe som formiddagssnacks, siden det er søndag og mer tid til å slappe av. Til lunsj spiste jeg kylling-ananassalat, mangosalat og en tortilla med peanøttsmør og en med Nutella. Vanlig brød skaper for mye smuler på plassen, så vi bruker tortillas i stedet for brød, siden det ikke smuldrer opp. I kveld tror jeg at jeg skal ha lasagne til middag.
Maten spiller en viktig rolle i verdensrommet. For det første må den være næringsrik og tilføre oss alle vitaminer og mineraler som kroppen vår trenger for å holde seg frisk. I tillegg må den smake godt. Å spise sammen med besetningsmedlemmene er en fin aktivitet som kan styrke samholdet i teamet og skape hyggelige stunder mens vi er borte fra familie og venner i lange perioder."
"Akkurat som på jorden er bærekraft et viktig mål i rommet. For å være mindre avhengig av forsyninger fra jorden prøver vi å gjenbruke så mange ressurser som mulig, spesielt vann. Vi samler opp all urin, svette og annen fuktighet fra luften, renser det og gjør det om til drikkevann. Vi kan også elektrolysere vannet for å produsere oksygen til å puste med. I fremtiden kan vi kanskje til og med bruke planter til å produsere oksygen av karbondioksidet vi puster ut, akkurat som på jorden.
Den internasjonale romstasjonen er en utmerket måte å utvikle og teste ny teknologi på før vi bruker den på oppdrag til månen og Mars. Romstasjonen gir oss alt laboratorieutstyret vi trenger i vektløshet, og den er nær nok jorden til at vi fortsatt kan stole på forsyninger fra jorden når teknologien ikke er helt klar til bruk ennå."
Astronautene på romstasjonen gjør en hel runde rundt jorden hvert 90. minutt og opplever 16 solnedganger og soloppganger hver dag. Med denne overnaturlige rutinen kan det være vanskelig for astronautene å finne en naturlig døgnrytme i rommet.
Romstasjonen følger Greenwich Mean Time (GMT), noe som bidrar til å holde en konsekvent tidsplan, sammen med faste rutiner for vekking og leggetid.
Mange astronauter har problemer med å venne seg til å sove i rommet. I stedet for å ligge ned, flyter astronautene i en sovepose som er festet til veggen i soverommet.
Det er helt uanstrengt å bevege seg rundt i vektløshet på den internasjonale romstasjonen. Det er derfor ekstremt viktig at astronautene trener hver dag for å opprettholde kondisjonen, muskelmassen og bentettheten. På ISS finnes det en rekke interessante treningsapparater som astronautene kan bruke for å holde seg i form under romferden.
"Vi vet at menneskekroppen opplever endringer når den oppholder seg i mikrogravitasjon over lengre tid, for eksempel må jeg trene for ikke å miste musklene."
ESA-astronauten Andreas Mogensen ble 2. september 2015 den første danske statsborgeren i verdensrommet da han ble sendt ut på det 10 dager lange "iriss"-oppdraget til Den internasjonale romstasjonen. På romstasjonen arbeidet Andreas som flytekniker og utførte eksperimenter på en rekke områder. Han fungerte også som flytekniker på Sojuz TMA-18M under oppskytingen og på Sojuz TMA-16M under hjemreisen.
Den 26. august 2023 ble Andreas sendt ut på sitt andre oppdrag, kalt Huginn. Huginn-oppdraget, som er oppkalt etter en av Odins ravner fra norrøn mytologi, innebar at Andreas ble den første ikke-amerikanske piloten på SpaceX' Crew Dragon og satt ved siden av Crew Dragon-sjef og NASA-astronaut Jasmin Moghbeli. Sammen med resten av Crew-7 ankom dansken romstasjonen 27. august.
Andreas ble sjef for den internasjonale romstasjonen 26. september 2023, som den sjette europeeren i rekken. Som sjef for romstasjonen var Andreas ansvarlig for å sørge for sikkerheten, helsen og trivselen til romstasjonens mannskap, samtidig som han ledet dem som ett team. Han samarbeidet også med flygelederen på bakken for å overvåke alle aktiviteter og operasjoner på romstasjonen.
Andreas ble født i København 2. november 1976 og er glad i rugby, basketball og squash. Han er også aktiv i flere eventyrsporter, blant annet dykking, fallskjermhopping, kitesurfing, kajakkpadling og fjellklatring. Han interesserer seg også for vitenskap, særlig astrofysikk, eksobiologi og evolusjon.
Mesteparten av tiden utfører de oppgavene sine inne i ISS, men når de går ut, for eksempel for å vedlikeholde solcellepanelene, må de ha på seg spesielle romdrakter for å beskytte seg.
Astronauter må følge strenge rutiner mens de oppholder seg i rommet, for å sikre at de holder seg trygge, sunne og lykkelige. Astronauter trener daglig og spiser næringsrik mat for å holde seg i form og friske i rommet. På fritiden gjør astronautene mange ting som ligner på det vi gjør på jorden, som å slappe av, gjøre rent og snakke med venner og familie.
Kort beskrivelse: I dette settet med aktiviteter skal elevene analysere viktigheten av å ha husly for å beskytte seg på jorden og i verdensrommet. Elevene skal sammenligne
Kort beskrivelse: I mange gamle sivilisasjoner var fortellingen om et stjerneskudd et varsel om ting som skulle komme. I denne aktivitetsserien får elevene
Kort beskrivelse: I denne aktiviteten vil elevene lære hvordan armen deres fungerer og bygge en robotarm inspirert av den. Elevene vil forstå de forskjellige
English 
Chinese 
Czech 
Danish 
Estonian 
Finnish 
French 
German 
Greek 
Hungarian 
Italian 
Latvian 
Lithuanian 
Dutch 
Norwegian 
Polish 
Portuguese (Portugal, AO90) 
Romanian 
Slovak 
Slovenian 
Spanish 
Swedish